Recensies

E. R.

In November 2022 ben ik bij de Sterrenberg terecht gekomen omdat ik veel angst ervaarde voor verschillende dingen. Mijn traject begon met een aantal onderzoeken waaruit o.a. bleek dat ik faalangst had. Daarna heb ik EMDR therapie gekregen voor de faalangst. Ik heb daarvoor 10 sessies gedaan. In die sessies ben ik gebeurtenissen gaan bespreken waarbij ik veel angst en stress ervaarde. Het gevoel van angst en spanning werd steeds minder.

Ook heb ik samen met Marion geoefend met het stapje voor stapje opbouwen van vertrouwen in mijn kunnen. Zo hebben wij uiteindelijk samen op de glazen balkons van de Eusebiuskerk in Arnhem gestaan om mijn angst voor hoogtes aan te gaan. Ook heb ik voor mijn angst voor spinnen een spin in mijn handen durven vasthouden.

Door al deze dingen samen te doen heb ik aan mijzelf gemerkt dat ik vrolijker en minder stressvol mijn leven doorga. Ik zit lekkerder in mijn vel en in mijn omgeving hoor ik ook steeds meer terug dat ik vrolijker ben.